8 ting du bør vide om træning og kulhydrater

Crossfit STATE fitness

Kulhydrater er dine bedste venner, når du skal yde optimalt til træning og præstationer af enhver slags. Her er 8 ting, du bør vide om træning og kulhydrater: 1) Kulhydrater er kroppens foretrukne brændstof under hård træning og sport. 2) Mange danskere undgår kulhydrat i forsøget på at lære kroppen at bruge fedt som det […]